天冷了,养生“三巨头”要多吃!滋阴养胃又排毒

BTV暖暖的味道
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看到这个标题,点进来的暖粉们肯定会发出疑问:降温天的养生“三巨头”到底是什么呢?

其实这3种食材大家经常吃,只是没发现它们原来这么有营养。看下图,你认出来了吗?

红薯、芋头、山药…养生“三巨头”虽其貌不扬,低调安稳地躺在厨房的某个角落,但它们的营养价值却不容小觑。

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