冬季吃什么对肾脏好?多吃这6种食物,补足肾气

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中医认为冬季主藏精,正好肾脏主藏精,冬季是养肾精的黄金时间段,除了通过运动补肾外,也要做好饮食上的调养,让人们的肾气变得更加充足。

冬季补肾的食疗方法有哪些?

1、芹菜糯米粥

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