想要食补?先看看自己什么体质

红桃K健康说
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笔者来和大家说说,如何根据自己的体质来进行食补!

气虚体质者多吃益气健脾食物

气虚体质的女性可适量多吃些益气健脾的食物,如大米、小米、糯米、莜麦、土豆、山药、红薯、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡蛋、鸡肉、牛肉、兔肉、黄鱼、鲢鱼等。

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