想补钙,喝骨头汤没用!2种廉价蔬菜,补钙作用比牛奶强多了

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如果说减肥是女人一生的事业,那么补钙也应该是一生的工作。

因为随着年纪的增加,我们人体的钙会慢慢流失,特别是女性每个月都要来“大姨妈”,这也会有很多营养的流失,补钙对身体的意义是非常重大的。

补钙对人体意义重大

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