减脂早餐这样搭配,1个月后能瘦

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减肥的一般原则就多运动,少吃东西。

于是,很多人会把早餐从一日三餐当中删除掉。

但是,所谓一日之计在于晨,人在晚饭之后至早餐之前的这么长时间没有进食,本身已经非常缺乏能量和营养。

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