秋季流感高发，预防多吃几种水果
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柑橘：在秋季水果中，柑橘的维生素B1含量最高，对神经系统的信号传导具有重要作用。
中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。
但也不能吃太多，以防上火。
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