摄入蜂蜜真的有益于机体健康吗?

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随着气温的下降,蜂蜜受欢迎的程度会不断上升,无论是作为秋季食谱和节日甜点的配料被添加到鸡尾酒中,还是用于缓解孩子的咳嗽,蜂蜜都能满足爱吃甜食的人的需要。

虽然营销人员可能会宣称蜂蜜是普通糖类的健康替代品,因为其具有抗氧化的成分,但专家提醒不要在饮食中添加任何额外的糖分。

来自罗德岛大学的研究者Maya Vadiveloo教授说道,饮食中添加糖分绝对不是人们应该保持低水平的东西,无论其来源如何;

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