早上起来后,先吃早餐还是先刷牙?告诉你答案!

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人每天要做的第一件事是什么?答案:睁开眼睛(bushi)

其实是刷牙!

爸爸妈妈从小就说,每天一起床就要刷牙,晚上睡觉前也要刷,一天至少刷两次。

虽说如此,但现代还是有部分人喜欢“偷懒”,晚上不愿意刷牙,认为第二天起床刷干净一点就好了。

殊不知,睡前刷牙,其实比早上刷牙更重要!

一、睡前刷牙比早上刷牙更重要

为何说睡前刷牙比较重要,这是有原因的,因为人吃了东西之后,口腔内可残留食物的碎屑,利于细菌滋生繁殖。

尤其是晚上睡觉之后,人的嘴巴大多都是闭着的,此时口腔处于一个比较封闭的状态,而在缺氧环境中,细菌会更加肆无忌惮地繁殖。

再加上食物残渣酵解需要花费的时间大约在6-8小时,刚好处于夜间休息的时间段,所以也给细菌繁殖提供了条件。

受到这些因素的影响,如果晚上睡觉之前不老老实实刷牙,细菌会大量滋生繁殖,时间久了,很容易引起多种疾病。

睡前刷牙还是很有必要的,“偷懒”多了,可能会诱发多种疾病:

脑血栓

睡前要是不刷牙,可导致多种细菌趁机滋生,如变形链球菌和乳酸菌,在酵解食物残渣后可产生酸性物质,进而腐蚀牙齿,最终诱发龋齿。

而有研究发现,有龋齿的人发生脑血栓的几率比一般人高4倍。因为这类患者当中含大量细菌在进入血液循环可损坏血管内膜,时间久了,可能诱发脑血栓。

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