水果有寒热,肆意多吃影响健康,这些小食方学起来!

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水果也有偏性,就拿夏天当季的两个水果西瓜和荔枝来说,寒热之性完全不同。

西瓜味甘、性寒。《本草纲目》说:“西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。”水果寒凉,容易生湿,导致腹泻、口腔溃疡、胃痛胃寒等。

荔枝味甘、性温。《食疗本草》说:“食之通神益智,健气及颜色,多食则发热。”热性体质的人不要大量吃荔枝。

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