死在嘴上,病在腿上,看一遍多活10年!

人民日报、39健康网
大字号

1合理膳食很重要

“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”这句话很多人都知道,但在生活中却是早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就给自己埋下了病根。

早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。

上一页 下一页
热门评论
大家都在看
五星酒店用浴巾擦马桶!你住的酒店到底有多脏

相关

阅读2250

胃里有癌,嘴巴先知?五现象暗示脾胃受损

相关

阅读1980

光污染会增加蚊子夜间叮咬行为,更易传播疾病

相关

阅读1780

更多精彩内容
糖尿病人不可以吃虾肉?建议尽量少吃这3种肉

最热

阅读107

290元的心脏彩超,比30元的心电图,究竟好在哪?

最热

阅读102

女人衰老的“加速器”或发现,不妨对照一下

最热

阅读78

体重下降得快慢跟吃米饭有关系吗?听医生怎么说

最热

阅读72

蒲公英可杀死98%癌细胞消结节,谣言还是科学?

最热

阅读129

男子每天坚持夜跑5公里,一年后他得到了什么?

最热

阅读104

50岁会“断崖式”衰老?4种食物可多吃,越老越要补

最热

阅读104

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,哪种营养更高?

最热

阅读109

11-23

喝酒20年胃依旧健康:酒后3件事,值得学习

最热

阅读124

煎鸡蛋、蒸鸡蛋和煮鸡蛋,早餐吃哪种更好?

最热

阅读143

11-22

长期吃谷维素、维生素B1,对身体有副作用吗?

最热

阅读178

药店里这4种药便宜又好用!店员不会主动拿给你

最热

阅读141

洗澡搓出来的都是“泥”?早知道早获益

最热

阅读216

治疗口腔溃疡别光补充维C,不妨试试3个妙招

最热

阅读136

医生:杜绝“5省3懒”,不让癌症有机可乘

最热

阅读214

11-12

智商高的人长得都很丑吗?看看这项研究结果

最热

阅读226

“懒”可能是体虚的表现?教你几招助你远离懒惰

最热

阅读178

每天睡前吃一粒维生素E,身体能收获几个好处

最热

阅读191

每天跑步能降血脂吗?内科医生给出答案

最热

阅读206

医生:这3类人,尽量不要吃黑米,望你了解下

最热

阅读329

11-09

曾经流行的“屁股针”,为何消失不见了?

最热

阅读173

11-09

7种加速减脂的方法,让你瘦得快人一步!

最热

阅读199

医生:过了50岁,不妨多吃3种肉

最热

阅读221

多吃1种食物,或对长个有帮助

最热

阅读250

中老年人需知:3种常见食物多吃或能预防脑梗

最热

阅读247

坚持用热水泡脚,到底是养生还是“减寿”?

最热

阅读259

早起空腹喝水等于喝细菌?很多人都喝错了

最热

阅读287

入睡困难,失眠一整夜?不妨多吃这2物

最热

阅读232

女性要知道的3个调理方式,或许对你有益处

最热

阅读224

高血糖患者,除小米粥不能喝外,这些也不能吃

最热

阅读250

11-02

这样吃饭,相当于慢性自杀,你中招了吗?

最热

阅读327

爱“挖鼻孔”的人,或许要了解4个后果

最热

阅读236

11-01

睡觉时经常打呼噜?注意好这4点能帮助改善

最热

阅读216

11-01

睡到半夜嘴巴又干又苦是咋回事,5点主要病因

最热

阅读254

10-29

馒头放在冰箱,超过3天,会产生“黄曲霉素”吗?

最热

阅读324

92岁长寿老人:饭后多吃1物,血脂慢慢降

最热

阅读271

10-28

猪油渣对血管来说,是有利还是有弊呢?

最热

阅读290

免疫力高低如何判断?身上的几处变化骗不了人,多留意

最热

阅读310

10-26

被称为“民间圣果”,经常吃桑葚对身体有哪些影响?

最热

阅读297

长期吃素的女性,绝经会提前?国外网红的教训,应该重视

最热

阅读271

10-25

为什么50岁后,会感到浑身难受?

最热

阅读289

好好吃饭就是在增强免疫!这些食物都是增强剂

最热

阅读466

10-18

中年人气色差推荐吃的食物,活血化瘀更显年轻

最热

阅读345

一个接地气的养生法!学着做,补肾养阳

最热

阅读492

秋季养肝就是养命,常吃4种早餐呵护你的肝

最热

阅读482

年轻人记住这“四不要”,人到中年时更健康

最热

阅读442

京ICP备09082912号-10