市场上常常会见到这种健康保健食品：中老年奶粉、降血糖食品、高钙饼干……这种食品都喊着专为老人生产的称号，但实际上，这种食品真的对中老年人的健康有益吗？

01 低糖食品

无糖食品确实能合理降低血糖吗？实际上不一定哦。

说白了的低糖食品，就是指食品中不带有绵白糖的食品，但有些会用麦芽糖醇等甜味素替代。虽然不带有绵白糖，但低糖食品如无糖饼干、吐司面包等，他们自身含有的木薯淀粉等，在身体内会转换成葡萄糖水，进而造成血糖升高。

所以说，并没有所说的低糖食品，就能有效地降低血糖。身患糖尿病患者的中老年人，可以适当服用该类食品，但一定要留意适当。