为啥医生不推荐老人秋冬晨练?这些“误区”可别中招

星秘Angela
大字号

“生命在于运动”这样的话一点也不假,尤其是对中老年而言,适度运动,不但能加快身体基础代谢,增强免疫力,也可以健壮人体骨骼和全身肌肉,减少一系列创伤的风险。

如今是小寒节气,气温愈来愈冷。对诸位老人来讲,运动的形式也必须做出对应的更改。

相信大部分老人参加的运动新项目,最火爆的应当便是晨练了。设想一下,迎着朝阳区,一个身心健康的老大爷或是大娘拿着运动录音机,衣着运动装跑步的场景。想一想就感觉十分身心健康。可是医师在这儿想给诸位老人“泼个凉水”:

“秋冬季邻近,实际上这儿不是强烈推荐大伙儿开展晨练的。”

上一页 下一页
热门评论
大家都在看
超一半国人都中招!感染幽门螺杆菌要去治吗

相关

阅读3100

红豆配一宝,甩掉脂肪、通肠、降三高!

相关

阅读2776

泡面是垃圾食品还致癌?真是这样吗?

相关

阅读2623

更多精彩内容
为什么肾衰竭患者逐年增加?3物请早撤下饭桌

最热

阅读180

吃芹菜为啥不吃叶子?大多数人不清楚

最热

阅读207

05-17

黑米为啥不能随便乱吃呢?这3类人不宜多吃

最热

阅读190

05-17

为什么痛风者越来越多?

最热

阅读231

黄芪的“搭档”,经常喝,或有助于活血化瘀

最热

阅读253

05-11

女人后腰上为什么有两个“凹点”?

最热

阅读215

患上脂肪肝,饮食莫大意,4种食物尽早撤下饭桌

最热

阅读215

只喝烧开的自来水,不喝桶装水矿泉水身体会怎样呢?

最热

阅读236

正常几点起床最合适?

最热

阅读336

25天来月经和35天来的女生,有什么差异呢?

最热

阅读325

肠镜能发现早期肠癌吗?一次肠镜有效期多久?

最热

阅读285

30岁女子每天喝牛奶,为啥会患有骨质疏松?

最热

阅读406

04-26

免疫力是最好的医生,如何提高自己的免疫力?

最热

阅读371

女性老得快和老得慢有什么区别?

最热

阅读343

皮肤痣发生这5个变化,要小心,或发展成恶性肿瘤

最热

阅读388

04-25

“荷尔蒙”旺盛的男性,通常会有这4个特性

最热

阅读554

高血糖找上门时,身体会有什么表现,有这些症状

最热

阅读437

脑供血不足的人,身体会有这些症状,医生:别盲目大意

最热

阅读381

女性睡前将风油精滴进肚脐内,发生什么改变?

最热

阅读485

04-19

心脏支架属于“缺德害人”,装上人就完了?看看就明白了

最热

阅读497

04-19

几块钱一瓶的“甲硝唑”,正确使用可改善6个问题

最热

阅读513

只喝烧开的“自来水”,对身体好还是不好?

最热

阅读419

千万别长期补充这4种维生素,本文告诉你实情

最热

阅读543

“注胶肉”已泛滥?温馨提示:大都存在5类肉中

最热

阅读500

为何人到中年,鼻毛总往外“窜”?

最热

阅读525

鸡蛋,是糖尿病的“催化器”吗?

最热

阅读506

要记住:饮酒“三不做”,酒后“三不宜”

最热

阅读475

身体这5处“发痒”,或与“癌细胞”有关,需早检查

最热

阅读514

羊肉或是乙肝“催化剂”?医生提醒:4类食物需忌嘴

最热

阅读490

经常“手麻”是怎么回事?多半和7个原因有关

最热

阅读507

喝酒不能碰花生米?医生:喝酒少吃这4种下酒菜

最热

阅读523

“延缓衰老”的10大行为,睡眠排第6名

最热

阅读459

测血压测左臂还是右臂?不懂这些知识,可能等于白测

最热

阅读420

60岁以后,每天睡多长时间最合适?

最热

阅读648

一喝水,尿就多,或许是肾脏“不堪重负”?

最热

阅读508

糖尿病患者,测血糖出现误区,或与这4点有关

最热

阅读399

04-06

男性45岁后,各器官就开始逐渐衰老,留心3种情况

最热

阅读475

一千个人吸烟多少会得肺癌?

最热

阅读467

04-02

男子喝酒后误吃12颗头孢结果如何?

最热

阅读509

血脂从7.5降到2.9,只因闲来爱嚼“1零嘴”?

最热

阅读505

03-31

为啥不建议年轻人做胃镜?

最热

阅读667

03-31

吃了这么多年才知道,香蕉居然有辐射?

最热

阅读952

03-30

阿司匹林吃久了,会让血管变“脆”?

最热

阅读658

赤小豆和红豆到底有何区别?吃对了健脾养胃

最热

阅读581

50岁后,这样的体重或刚好,不妨自查达标没

最热

阅读541

你家有这种“锅”吗?医生提醒:趁早要扔掉

最热

阅读640

京ICP备09082912号-10